减肥日记6月26日——第62天

一、体重及变化

6月27日早上空心的体重是67.5kg，6月26日早上空心体重是66.5kg，我严重怀疑昨天早上称不合，咋体重又回想了，难说念是昨天吃多了？

二、开放情况

迟早6km自行车通勤，晚上的话接续4组中枢燃脂法（约莫16分钟），然后200个健腹轮（约莫10分钟）。

开放量也没变。

三、饮食

早饭照旧老样式：2碗粥，一碟肠，一小盘菜，4个煎饺，一个包子，一个鸡蛋。今天的这个煎饺不太厚味，纯肉的。小圆饼也不厚味。

早饭

晚饭：2袋泡面，一个火腿肠，佳耦肺片。

晚餐

照旧有很长一段技术体重莫得变化了，这是什么原因呢，看来照旧得加大开放量，不详融合一下开放技术， 我把开放的技术融合到早上，不皆说这个早上空心开放是减肥的最好技术！

随即到6月底了，看来这个月体重将接续看护了，既然当今现存的考验方式他不降，那就得求变！